গ্রীষ্মের প্রচণ্ড তাপদাহে কিংবা অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমের পর কম-বেশি সবারই ঘাম হয়। এটি মানবদেহের একটি অত্যন্ত স্বাভাবিক এবং জরুরি জৈবিক প্রক্রিয়া। ঘামের মাধ্যমে আমাদের শরীর তার অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীরকে অতিরিক্ত গরম হয়ে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে। কিন্তু সমস্যা তখন হয়, যখন কোনো স্বাভাবিক কারণ ছাড়াই—যেমন শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে বসে থাকা অবস্থায় বা কোনো রকম শারীরিক কসরত ছাড়াই—কেউ অস্বাভাবিকভাবে ঘেমে যান। তখন মনে স্বাভাবিকভাবেই প্রশ্ন জাগে, অতিরিক্ত ঘামার কারণ কি? চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় এই অতিরিক্ত মাত্রায় ঘাম হওয়াকে ‘হাইপারহাইড্রোসিস’ (Hyperhidrosis) বলা হয়। এটি কেবল কোনো শারীরিক অস্বস্তি নয়, বরং অনেকের ক্ষেত্রে এটি চরম সামাজিক ও মানসিক বিব্রতকর পরিস্থিতিরও কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
অতিরিক্ত ঘামার কারণ কি? অতিরিক্ত ঘাম ও হাইপারহাইড্রোসিসের প্রকারভেদ
অনেকেই ভাবেন অতিরিক্ত ঘাম হওয়া হয়তো কেবল একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা বা গরমের প্রভাব।
কিন্তু বাস্তবে এর পেছনে লুকিয়ে থাকতে পারে শরীরের ভেতরের নানাবিধ জটিলতা।
সাধারণত অতিরিক্ত ঘাম হওয়াকে চিকিৎসকরা দুটি প্রধান ভাগে ভাগ করে থাকেন
প্রাইমারি ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিস এবং সেকেন্ডারি জেনারেলাইজড হাইপারহাইড্রোসিস।
প্রথম ক্ষেত্রে সাধারণত জিনগত বা বংশগত কারণে হাতের তালু, পায়ের পাতা বা বগল অতিরিক্ত ঘেমে থাকে।
আর দ্বিতীয় ক্ষেত্রে শরীরের অন্য কোনো অন্তর্নিহিত রোগ বা হরমোনের ভারসাম্যের অভাব এর জন্য দায়ী হয়।
তাই হঠাৎ করে শরীরে ঘামের মাত্রা বেড়ে গেলে বা অস্বাভাবিকভাবে ঘামতে থাকলে, সেটিকে অবহেলা করার কোনো সুযোগ নেই।
শারীরিক জটিলতা এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা
দৈনন্দিন জীবনে অতিরিক্ত ঘামার কারণ কি তা সঠিকভাবে না জানলে এর সঠিক সমাধান বা চিকিৎসা করা অসম্ভব।
থাইরয়েডের সমস্যা, ডায়াবেটিস, হরমোনের ওঠানামা, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, কিংবা কোনো বিশেষ ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মতো বহুবিধ বিষয় এর সাথে জড়িত থাকতে পারে।
বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে মেনোপজ বা ঋতুস্রাব স্থায়ীভাবে বন্ধ হয়ে যাওয়ার সময়ে ‘হট ফ্ল্যাশ’ (Hot flashes) এর কারণে শরীর অতিরিক্ত ঘেমে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়।
আবার অনেক সময় তীব্র হৃদরোগ বা হার্ট অ্যাটাকের পূর্বলক্ষণ হিসেবেও শরীর ঠান্ডা হয়ে অতিরিক্ত ঘামতে পারে।
আরো পড়ুন – এনজেনটা ট্যাবলেট এর কাজ কি? এনজেনটা খাওয়ার নিয়ম
কেন এই সমস্যার পেছনের কারণ জানা জরুরি?
অতিরিক্ত ঘাম হওয়া কেবল বাহ্যিক কোনো সমস্যা নয়; এটি অনেক সময় শরীরের ভেতরের কোনো বড় স্বাস্থ্য সমস্যার নীরব সংকেত হতে পারে।
তাই এই দীর্ঘস্থায়ী অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে এবং শরীরের ভেতরের কোনো বড় রোগকে প্রাথমিক অবস্থায় শনাক্ত করতে এর পেছনের সুনির্দিষ্ট কারণগুলো জানা অত্যন্ত জরুরি।